第149句：姿勢駄目　つま先歩き　つまずくよ

今回は「」について詠まさせて頂きます。

お恥ずかしい句になっていないか心配です。

背景

よく高齢者は躓く(つまずく)と言われます。
散歩をして気が付きましたが歳を取ると何時の間にか、つま先が先に地面に付きます。というより足を地面に水平にして歩いている感じです。
それで自然に前傾姿勢で歩く様になりますから、躓きやすくなる。これは危ないです。
自分でも歩くスピードが遅いな。と、気づく時は大体そうですね。

前の方に必要以上に体重がかかりますので先につま先が地面に付く。
これが躓く原因ですね。踵(かかと)から着地→足裏全体→つま先、そんな感じで歩くと自然と胸が張ってきますね。

つま先が空く様に歩きますので、ちょっとした段差や小石等で躓く事はまずないですから安心です。
これは家の中でも同じですね。段差が無いのに躓く高齢者が多いと言われますが、先ほどの様につま先から着地すると畳の縁でも躓く恐れがあります。
そして過度な前傾姿勢ですから、バランスを崩して、そのまま転ぶ。

足が悪いとか色々事情がおありでしょうが、少しづつ歩き方を思い出して歩いてみましょう。
姿勢も良くなり若返りますよ。

たまに見かけるよちよち歩きの高齢者を見て感じたことを詠んでみました。私は医者ではありませんので強要は出来ません。参考までに受け取って下さいね。